6 безобидных привычек, которые могут вызвать рак

Наш день состоит из череды повторяющихся действий, многие из которых мы делаем, даже не задумываясь. Оказывается, некоторые привычки, которые кажутся нам самыми обыкновенными, вовсе не так безобидны, как можно было бы подумать. Попробуй отказаться от них!

6 безобидных привычек, которые могут вызвать рак

Уверены, что о вреде курения и алкоголя ты прекрасно осведомлена – эти вредные привычки также связаны с онкологическими заболеваниями. Курение существенно увеличивает шансы на рак легкого, а алкоголь на 15% увеличивает вероятность развития рака молочной железы.

Но речь ниже пойдет совсем не о них. Расскажем, какие вкусовые предпочтения и особенности образа жизни, на первый взгляд кажущиеся совершенно нормальными, могут увеличить риск развития рака.

Сидячая работа

Позвольте, скажешь ты, мы работаем в офисе и нам просто приходится сидеть. Да, далеко не все офисы столь современны, что предлагают своим сотрудникам столы для работы стоя и другие опции. Однако и тем, кто работает в офисе, и тем, кто трудится дома, стоит помнить, что сидячий образ жизни – серьезный фактор риска онкологических заболеваний. Специалисты рекомендуют по возможности прерываться на разминку в течение рабочего дня, а всего уделять физической нагрузке хотя бы полчаса в день.

Показано, что сидячий образ жизни особенно плохо влияет на риск развития рака легкого, эндометриального рака и рака кишечника. Чем более сидячий образ жизни, тем выше риск заполучить эти формы рака.

Сладкая газировка

Америку не откроем – полезной газировка никогда не была, а в последнее время еще и банки из-под газировки начали считать довольно опасными для здоровья. Однако большинство уверено, что вред газировки состоит в том, что она содержит много сахара, а значит, вредит зубам и фигуре. Но дело не только в сахаре. Показано, что такие напитки – сладкие и калорийные, гликемический индекс которых довольно высок, – способствуют повышению риска развития рака эндометрия.

Дело в том, что употребление таких продуктов в больших количествах вызывает повышение уровня сахара в крови и увеличение выработки инсулина. Это, в свою очередь, вызывает активное деление клеток эндометрия, выстилающих матку, аномальные клетки также начинают делиться активнее. Доказано также, что избыток газировки провоцирует возникновение и других форм рака, например рака поджелудочной железы, груди и яичников. Короче, газировки в рационе должно быть поменьше, да и сладкого тоже.

Горячие напитки

Не спорим – и чай, и кофе гораздо полезнее для организма, чем газировка или алкоголь. Кофе вообще демонстрирует удивительные противораковые свойства и снижает риск возникновения разных онкологических заболеваний. Однако слишком горячие напитки могут серьезно навредить. И дело тут не в ожогах. У любителей горячих напитков рак пищевода и горла развивается куда чаще, чем у тех, кто готов подождать, чтобы напиток немного остыл.

Работа по ночам

Сидишь за компьютером до 2 часов ночи или выбрала для себя ночные смены? Это тяжело, сложно и не лучшим образом сказывается на состоянии здоровья. Результаты исследования и вовсе принесли неприятные новости. Оказывается, что у женщин, работающих по ночам, риск развития любой формы рака был на 19% выше, чем у тех, кто трудился по стандартному графику. Скорее всего, причина в том, что такая работа нарушает выработку мелатонина, который важен не только для нормализации сна и биоритмов, но и препятствует развитию рака.

Плохая чистка зубов

Нет времени чистить зубы положенные две минуты, а потом еще и зубной нитью прочищать там что-то? Исследования показывают, что немногие действительно подходят к процессу чистки зубов со всей ответственностью. Однако кроме возможного кариеса и пустого кошелька после лечения существует риск и других проблем.

Оказывается, плохое состояние зубов и десен может быть фактором, провоцирующим развитие рака: у людей с пародонтозом риск возникновения рака легкого и колоректального рака повышен на 24%. Ученые предполагают, что дело в снижении иммунитета, но точные причины пока неясны.

Телефон в лифчике

Наверняка ты тоже это делала – клала свой телефон в бюстгальтер, так как это было самым подходящим для него местом. Сделать так один-два раза в жизни, конечно, можно, но привычкой это точно не должно становиться.

Врачи зафиксировали не менее семи случаев опухолей молочной железы у девушек, которые привыкли носить телефон в лифчике. Опухоли располагались как раз там, где размещался телефон – и это совсем нетипичная локализация для рака груди.

В общем, если ты так делаешь время от времени, то лучше прекращай, а если только сейчас узнала о таком способе, то не стоит и пробовать.

... ...
6 безобидных привычек, которые могут вызвать рак
Тест. На какую известную женщину из прошлого вы похожи?
Тест. На какую известную женщину из прошлого вы похожи?