Идеальный перекус — протеиновые батончики!
Что требуется?
- 1 чашка миндаля
- ½ стакана грецких орехов
- ½ стакана тертого кокоса
- ⅓ чашки изюма
- ⅔ чашки семян тыквы
- ⅔ чашки подсолнечных семечек
- 3 столовые ложки семян кунжута
- 1 столовая ложка апельсиновой цедры
- 2 столовые ложки кокосового масла ( или хотя бы топленного)
- ½ стакана меда
Инструкция по применению:
Разогреть духовку до 200С.- В форму застелить пергаментную бумагу и смазать ее слегка топленным маслом.
- В миске смешать все ингредиенты.
- Выложить в форму и запечь 25 минут.
- Остудить и нарезать на батончики.
Приятного аппетита!
