Синяки без причин: 5 тревожных знаков

Случайные синяки появляются легко? Анемия может быть вашей первой мыслью, но это не всегда так. Вот почему у вас могут легко появиться синяки, и когда следует обратиться к врачу.

Синяки без причин 5 тревожных знаков

Каждый время от времени получает несколько черно-синих синяков — у кого нет рутинных стычек со своим столом или каркасом кровати? Но если вы чаще просыпаетесь по утрам с новым синяком, вам, вероятно, интересно, что это значит, или что-то более серьезное происходит с вашим здоровьем. Во-первых, не паникуйте. Затем прочитайте, что вам нужно знать о синяках (кстати, анемия не всегда является ответом).

Что вызывает синяки

Проще говоря, синяк — это скопление крови под кожей, говорит Таня Эллиотт, доктор медицинских наук , клинический инструктор медицины в NYU Langone Health. Когда кровь вытекает из окружающих сосудов, она оставляет пурпурное пятно.

«Когда кровеносный сосуд повреждается, организм начинает реагировать, пытаясь быстро восстановить его — например, закупорить прохудившуюся трубу. Синяки возникают, когда восстановление не происходит достаточно быстро, что приводит к скоплению крови вне сосудов». объясняет доктор Эллиотт.

Чаще всего физическая травма (например, удар локтем по столу) приводит к повреждению кровеносного сосуда. Ваше тело быстро пытается восстановить повреждение, и если этого недостаточно, вы получите синяк. В редких случаях вы также можете получить синяк из-за того, что ваша иммунная система атакует кровеносные сосуды, и если ваш кровеносный сосуд слишком хрупкий, он может быть особенно подвержен утечке крови, говорит доктор Эллиотт.

Что это значит, когда у вас легко появляются синяки

Если у вас регулярно появляются необъяснимые черно-синие тона, это может быть связано со слабостью ваших капилляров — этих маленьких разветвленных кровеносных сосудов по всему телу. Когда они недостаточно сильны, чтобы удерживать эритроциты, кровь просачивается под кожу, объясняет Неха Вьяс, доктор медицинских наук , врач семейной медицины в Кливлендской клинике в Огайо.

Капилляры могут быть слабыми из-за недостатка белка, чтобы удерживать их на месте, или из-за проблем в слоях сосудов, — говорит она.

Вы также можете чаще получать синяки, если у вас есть проблемы с тромбоцитами или теми клетками, которые участвуют в процессе заживления кровеносных сосудов. Тромбоциты имеют решающее значение для свертывания крови (остановки кровотечения), говорит доктор Вьяс. Определенные состояния здоровья (или лекарства, которые вы принимаете при этих состояниях) также могут привести к проблемам со свертываемостью — в основном, ваше тело не может превратить кровь из жидкой в ​​твердую достаточно быстро, чтобы остановить кровотечение.

5 причин, по которым у вас могут легко появиться синяки

Легкие синяки могут быть просто побочным эффектом приема разбавителя крови, или это может сигнализировать о дефиците витаминов или другой основной проблеме. Вот пять причин легкого образования синяков, включая анемию:

Прием определенных лекарств

Если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как Плавикс или Кумадин, вы можете заметить, что у вас появляются синяки быстрее, чем до начала приема лекарства. Лекарства, разжижающие кровь, важны, потому что они могут помочь снизить вероятность образования тромба в сердце или в другом месте тела — люди с сердечными заболеваниями или те, кто ранее перенес инсульт, вероятно, нуждаются в них, чтобы избежать серьезной неудачи — но они также делают вас более склонными к появлению синяков, объясняет доктор Эллиотт.

Регулярное употребление аспирина (скажем, если вы принимаете его ежедневно, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта) может привести к большему количеству синяков по причинам, аналогичным разжижителям крови, предупреждает доктор Вьяс. Хотя они могут снизить вероятность образования тромбов, это также означает, что ваше тело медленнее останавливает кровотечение. Стероиды и антидепрессанты также могут вызвать появление синяков.

Более косвенно, лекарства, такие как антибиотики, могут привести к снижению количества тромбоцитов, что означает, что у вас недостаточно клеток, необходимых для свертывания крови и остановки кровотечения. Поэтому вы более склонны к частым синякам, говорит доктор Эллиотт.

Дефицит витаминов или минералов

Недостаток витамина К, который может быть результатом чего-то такого простого, как отказ от листовых зеленых овощей или более серьезных состояний, таких как воспалительное заболевание кишечника, глютеновая болезнь или бактериальный рост кишечника, может привести к легкому кровотечению и синякам. Дефицит витамина С также может вызвать увеличение кровоподтеков.

Кроме того, если вам не хватает железа (или, в частности, у вас железодефицитная анемия, состояние, при котором в вашем организме не хватает эритроцитов), вы можете заметить больше следов на коже, говорит доктор Вьяс. Ваше тело нуждается в железе для производства гемоглобина, который помогает крови переносить кислород по всему телу. Симптомами анемии могут быть сильная усталость , головокружение или одышка, поэтому следите за ними и обратитесь к врачу, чтобы проверить уровень железа, если вы подозреваете, что что-то не так. К вашему сведению, по данным Американского общества гематологов , люди с обильными менструациями, а также беременные или кормящие грудью более склонны к дефициту железа.

Основная проблема с печенью или почками

Проблемы с двумя основными органами — печенью и почками — могут вызвать аномалии крови. «Любые проблемы с печенью могут привести к проблемам с белками, необходимыми для свертывания крови», — говорит доктор Вьяс. Заболевание почек может повлиять на ваши тромбоциты, что также приведет к проблемам со свертываемостью крови и, следовательно, к более частым синякам. Врачи могут обнаружить заболевание печени или почек во время обычных анализов крови, поэтому не бойтесь говорить об этом, если подозреваете наличие проблемы.

Злоупотребление алкоголем

Вы, наверное, знаете, что регулярные глотки пива или глоток пива могут повредить вашу печень. (Ваша печень — это орган, который перерабатывает алкоголь, поэтому хроническое употребление алкоголя может повредить клетки печени.) Ваша печень очень важна для производства молекул, которые приводят к свертыванию крови, что означает, что она также имеет решающее значение для предотвращения синяков, объясняет доктор Эллиотт.

В дополнение к проблемам с печенью злоупотребление алкоголем также может подавлять выработку клеток крови, участвующих в процессе восстановления, а поскольку крепкий напиток вызывает расслабление и расширение кровеносных сосудов, а это делает сосуды более склонными к разрыву.

Сессии хардкорных упражнений

«Чем более вы физически активны, тем выше вероятность появления синяков или кровотечений», — говорит доктор Эллиотт. Во время упражнений вы рискуете получить более сильный физический контакт — и когда это воздействие становится сильным, оно с большей вероятностью станет синяком.

Кроме того, если вы занимаетесь контактными видами спорта, ваш риск становится еще больше. Это не означает, что вы должны перестать двигаться; просто оставайтесь в безопасности в тренажерном зале или на поле, обращая внимание на свое окружение и свои движения, двигаясь медленнее, если вам нужно, и сохраняя максимальную концентрацию, когда вы бежите по дороге. Если вы занимаетесь контактным видом спорта, убедитесь, что у вас есть надлежащая экипировка, например, шлем, наплечники или наколенники.

Когда вам следует обратиться к врачу по поводу синяков

Если вы часто задаетесь вопросом, почему у вас легко появляются синяки, вы подозреваете, что у вас может быть какое-либо из вышеперечисленных состояний, или вы отмечаете какой-либо из факторов риска, поговорите со своим врачом, — говорит доктор Вьяс. Совершенно нормально удариться обо что-то, не помня об ударе — опять же, травма является наиболее распространенной причиной синяка — но подумайте о том, как часто это происходит с вами или насколько серьезными выглядят синяки.

Если вы не уверены, есть ли у вас какие-либо из вышеперечисленных проблем, но вы по-прежнему часто просыпаетесь с синяками, подумайте, где вы видите следы. Довольно часто легко появляются синяки на ногах или руках, но когда вы замечаете синяки на животе, спине или лице без известной травмы этих областей, это может сигнализировать о наличии основного заболевания, говорит доктор Эллиотт.

Кроме того, если у вас никогда не было синяков легко, но внезапно синяки продолжают появляться из ниоткуда, стоит обратиться к врачу, говорит доктор Эллиотт. «Если ваши симптомы возникают ни с того ни с сего, как будто у вас никогда раньше не было проблем, а затем внезапно у вас начинается легкое кровотечение, важно обратиться за медицинской помощью», — объясняет она.

Наконец, если вы испытываете и другие проблемы, такие как боль в груди, одышка, кровь в кале, кровоточивость десен, кровь из носа, новые головные боли, потеря веса или усталость, определенно пора записаться на прием. И, когда вы доберетесь до врача, вы должны пройти полную проверку вашего общего состояния здоровья, включая семейный анамнез и историю болезни, а затем проверить анализ крови и тромбоциты, рекомендует доктор Вьяс.

Синяки без причин: 5 тревожных знаков
Яблочная вкуснотень: пирог тающий во рту! Простой и быстрый рецепт
Яблочная вкуснотень: пирог тающий во рту! Простой и быстрый рецепт